Personal Coach

Mateusz Paul

Personal Coach

I am not a celebrity, lifestyle coach, fitness guru or functional training expert. I am not a bodybuilder, photomodel, I do not have a PhD in psychodietetics.  I’m not here to teach you how to live, who to be, what to do and what not to do. Perhaps all this makes me focus more on others than on myself.

gymtleman.fit-logo-transp

ONLINE COACHING- The Easiest Road to Your Great Results!

Looking for a partnership for your needs and capabilities?
Tired of online ready-made products?
Trust over 12 years of coaching experience!
MONTHLY COACHING

349 PLN/4-weeks

3-MONTH COACHING

289 PLN/4-weeks

1050zł 867 PLN/12-weeks

WHAT DOES THE COACHING LOOK LIKE?

FAQ

Of course! Online coaching is a form of collaboration that works successfully for both beginners and advanced, regardless of their goals or needs. We learn, we support, we are here for each other!
It is a scale of perceived fatigue during the sets. Imposing predetermined training loads on someone is a big mistake, which is why we are guided by your feelings for a given day, using, for example Reps in Reserve. Don't worry, it's all explained in detail in your plan's instructions.
You can do your workouts at home but this requires purchasing a basic training equipment (kettlebells, dumbbells, bar) and greatly limits your options. The gym is definitely the best choice - you have got everything you need and you grow a mental advantage to accomplish the workout 🙂
The videos you send are the most important information: Whether the training sessions were actually performed What technique the exercises were performed with The way we can effectively work on your improvement and progress. Trust me, it works!
The package lasts 31 days from the moment you receive the plan.
Sure! No problem! Just let me know that you choose this method of interview and I will send you a detailed survey.

KETTLEBELLS FOR BEGINNERS

Video course on basics of the kettlebells hardstyle (polish version only)

KETTLEBELLS Training Basics
from A to Z

Video course on basics of the kettlebells hardstyle (polish version only)

You will learn from it the correct, effective and safe exercise technique in accordance with the hardstyle methodology. The course developed by a member of the elite TopTeam group of Kettlebells Center Poland.

gymtleman.fit-logo-transp

Online Personal Coach

Reviews
Bartek Walczak
Bartek Walczak
2023-12-06
Z Mateuszem współpracuję on-line od pięciu miesięcy. Zgłosiłem się do niego ponieważ zrobiła na mnie wrażenie technika oraz siła jaką ów dysponuje :). Mateusz programuje moje przygotowania pod kątem dostania się do Top Team. Współpraca z Nim cechuje się bardzo ciekawym rozwiązaniami pod kątem ćwiczeń - nie ma nudy ! Plan jest gotowy zawsze na czas, a w chwilach kryzysu zawsze ostudzi gorąca głowę 🤘 Mat analizuje moja technikę dając później cenne rady, przy okazji poprawiła się moja sylwetka. Bez wątpienia to dobry adres - SIŁA 💪
Adrian Zawadzki
Adrian Zawadzki
2023-12-04
Do Mateusza trafiłem z powodów zdrowotnych i od samego początku wiem, że jestem w dobrych rękach. Co prawda trening siłowy nie był mi obcy, ale dopiero pod okiem Mateusza udało mi się sprawnie osiągnąć cele - poprawiona, wzmocniona postawa i sylwetka. W pełni zaufałem planowi Mateusza i to była bardzo dobra decyzja, bo efekty treningów przerosły moje oczekiwania. Duży szacunek za wiedzę przekazywaną w przystępny sposób i umiejętność wprowadzania w nowe aktywności i dyscypliny tak, aby człowiek złapał zajawkę, a nie się zniechęcił. Teraz kilka treningów w tygodniu to już nie przykry obowiązek, ale przyjemny początek dnia. Wpadłem na chwilę, zostałem na stałe - trudno jest mi sobie wyobrazić innego trenera :)
Kaja Stojecka
Kaja Stojecka
2023-11-20
Wspaniała współpraca, kontakt, opieka, ogrom uwagi i empatii ze strony Mateusza ! Przygotował mnie do bardzo ciężkiego wyzwania (CKB Top Team). Świetny trener i bardzo ciekawa osoba. Lepszego nie znajdziecie :) Gorąco polecam 💗
Jan S.
Jan S.
2023-11-20
Mateusz to prawdziwy pasjonat i profesjonalista. Pasjonat, bo sporty sam uprawia od zawsze a jego własne efekty mówią za siebie. Profesjonalista, bo: dostosowuje trening pod klienta, ma zmysł pedagogiczny (tj. świetnie naucza) i w swojej pracy daje z siebie 100%. Ćwiczę z Mateuszem od ponad 3 lat, w tym ostatni rok całkowicie zdalnie - co też mu świetnie idzie. Polecam w 100%, jeśli zdecydowałeś/aś się na trenera, nie ma lepszej opcji.
Piotr Wyczółkowski
Piotr Wyczółkowski
2023-11-19
Mateusz to świetny trener, trenujemy razem od 5.5 roku i niezmiennie chwalę sobie naszą współpracę. Treningi są różnorodne i szybko przynoszą efekty, a to przekłada się na zwiększanie motywacji, co zawsze było moim największym problem. Mateusz jednak to nie tylko doskonały trener, ale również po prostu kumpel z którym można pogadać i pożartować, dzięki czemu każdy trening to nie tylko praca, ale przede wszystkim fajnie spędzony czas. Serdecznie polecam.
Alexander Shyp
Alexander Shyp
2023-11-19
Więcej niż trener. Mentor i przyjaciel. Od lat walczyłem z problemem nabierania wagi, z Mateuszem mi się udało osiągnąć +10kg masy mięśniowej co było moim małym marzeniem. Indywidualne podejście i pełna motywacja. Profesjonalista swojej sprawy. Gorąco polecam!
Sylwek
Sylwek
2023-11-19
Do tej pory trening siłowy nie był mi obcy, jednak doszedłem do momentu, w którym postęp i motywacja były na niskim poziomie. Zdecydowałem się na współpracę z Mateuszem i okazało się to strzałem w dziesiątkę! Przez pierwszy miesiąc pracowaliśmy stacjonarnie - Mateusz przekazał mi ogrom wiedzy i nowych ćwiczeń, o których nie miałem pojęcia. Poznałem nowoczesne metody treningowe, które od razu wprowadziły pozytywne zmiany w moich treningach. Obecnie współpracujemy w modelu zdalnym - plany treningowe układane przez Mateusza są urozmaicone i w pełni profesjonalne, a do tego ambitne. Na bieżąco poprawiamy błędy w technice, dzięki nagraniom z moich treningów. Mateusz potrafi zmotywować do działania, wprowadzić pozytywną atmosferę, a do tego świetnie zna się także na treningu z wykorzystaniem kettlebell. Zdecydowanie polecam!
Kamil Głuszek
Kamil Głuszek
2023-11-18
Mateusz posiada ogromne praktyczne doświadczenie i masę protipów związanych z treningiem kettlebell. Dodatkowo podczas naszego spotkania 1:1 zwróciłem uwagę na wiedzę jaką dysponuje z zakresu biomechaniki. Dzięki za prowadzenie! - progress z tygodnia na tydzień zauważalny!
Sławomir Wałęsa
Sławomir Wałęsa
2023-11-17
Godny polecenia trener. Zwraca uwagę na szczegóły poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń i dostosowuje program treningu pod konkretną osobę i wyznaczony cel. Sam ma ogromne doświadczenie w budowaniu sylwetki i używania szerokiej gamy dostępnego sprzętu siłowego. Do tego jest sympatyczny i mobilizuje do działania :)
Paweł “Chicken” Zaremba
Paweł “Chicken” Zaremba
2023-11-16
Współpracę z Mateuszem zacząłem około 1,5 roku temu jako osoba która nigdy wcześniej nie postawiła stopy na siłowni. Myślę, że ciężko obecnie znaleźć lepszego trenera we Wrocławiu, szczególnie jeżeli interesuje kogoś nowoczesne podejście podparte aktualną nauką. Bardzo łatwo dogadać się z terminami. Na treningach panuje przedewszystkim luźna atmosfera i przyjazne podejście a to się ceni. Przy okazji normalnych treningów Mateusz układa mi plany treningowe które są świetne i naprawdę spersonalizowane. Jeżeli kogoś interesuje serio profesjonalne podejście do tematu to polecam.
Gymtleman
gymtleman.fit-logo-transp

I am not here to teach you how to live, who to be, what to do and what not to do.

Payments
Logo Tpay
Contact

+48 795 048 986

gymtlemanpl@gmail.com

Scroll to Top