fbpx
Mateusz paul
cropped-Gymtleman-1b.png

O mnie

Trener Personalny Wrocław

Nazywam się Mateusz Paul, jestem trenerem personalnym Professional Personal Trainer o międzynarodowych uprawnieniach REPS i ITEC, Strength Training Specialist oraz dyplomowanym instruktorem ćwiczeń siłowych i kulturystyki Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Jestem również członkiem elitarnej grupy TopTeam Centrum Kettlebells Polska.

Mam za sobą 10-letnie doświadczenie trenerskie a nieustanna chęć rozwijania się oraz poszerzania wiedzy i umiejętności sprawia, że indywidualnie i ze zrozumieniem podchodzę do każdego z osobna.

Uważam, że trening to przede wszystkim praca nad sobą – swoista terapia, której każdy z nas potrzebuje – buduje charakter, siłę, atrakcyjność, pewność siebie, sex appeal. Może jeszcze o tym nie wiesz, ale jesteś gotów na zmiany. Na swój własny eksperyment. 

Ja właśnie przechodzę swój.

cropped-Gymtleman-1b.png

GYMTLEMAN

Nie jestem celebrytą, lifestyle coachem, fitness guru ani ekspertem w dziedzinie treningu funkcjonalnego. Nie jestem kulturystą, photo-modelem, nie posiadam doktoratu z psychodietetyki. Nie jestem tu, by uczyć Cię jak żyć, kim być, co robić i czego nie robić. Być może to wszystko sprawia, że bardziej niż na sobie,skupiam się na innych.

DOŚWIACZENIE

Mam za sobą 10-letnie doświadczenie trenerskie a nieustanna chęć rozwijania się oraz poszerzania wiedzy i umiejętności sprawia, że indywidualnie i ze zrozumieniem podchodzę do każdego z osobna.

PRACA NAD SOBĄ

Uważam, że trening to przede wszystkim praca nad sobą - swoista terapia, której każdy z nas potrzebuje – buduje charakter, siłę, atrakcyjność, pewność siebie, sex appeal. Może jeszcze o tym nie wiesz, ale jesteś gotów na zmiany. Na swój własny eksperyment.

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

Trenując ze mną możesz być pewny różnorodności oraz indywidualnego doboru form treningowych, uwzględniających Twoje cele i potrzeby. Szczególny nacisk kładę na angażowanie oraz odzyskiwanie prawidłowych wzorców ruchowych, co gwarantuje bezpieczeństwo na treningu.

ZASADY

Stawiam na globalne i całościowe podejście, a więc połączenie treningu z odpowiednią dietą oraz zmianą złych nawyków żywieniowych. Jestem zwolennikiem łączenia podejścia naukowego z praktyką– tylko w taki sposób możesz liczyć na skuteczność treningu i osiągnięcie rezultatów.

cropped-Gymtleman-1b.png

ONLINE COACHING- Najlepsza droga do Twoich efektów!

Szukasz współpracy dopasowanej do Twoich potrzeb i możliwości?

Masz dość internetowych gotowców?
Zaufaj ponad 12-letniemu doświadczeniu trenerskiemu!

Współpraca miesięczna

349 PLN/4-tygodnie

Współpraca 3-miesięczna

289 PLN/4-tygodnie

1050zł 867 PLN/12-tygodni

Jak wygląda współpraca?

FAQ

Oczywiście! Online coaching to forma prowadzenia, która z wielkim powodzeniem sprawdza się zarówno u osób zupełnie początkujących, jak i tych zaawansowanych, niezależnie od celów, czy potrzeb. Uczymy się, wspieramy, jesteśmy tu dla siebie!

Jest to skala postrzeganego zmęczenia, w trakcie wykonywanych serii. Narzucanie komuś z góry założonych obciążeń treningowych jest dużym błędem we współpracy online dlatego właśnie kierujemy się Twoimi odczuciami na dany dzień, używając np. Reps in Reserve, czyli powtórne w zapasie. Nie martw się, wszystko to szczegółowo wyjaśnia instrukcja Twojego planu!

Oczywiście, możemy trenować w warunkach domowych, ale jeśli nie posiadasz domowej siłowni, wiąże się to z potrzebą zakupu podstawowych sprzętów treningowych (kettle, hantle, drążek) i bardzo mocno uszczupla pole możliwości. Siłownia to zdecydowanie najlepszy wybór - masz tam wszystko, czego potrzebujesz, oraz zyskujesz mentalną przewagę żeby wykonać trening:)

Nagrania to dla mnie najważniejsza informacja od Ciebie:

  1. czy treningi faktycznie zostały wykonane,
  2. Z jaką techniką wykonywane były ćwiczenia - tylko na bazie nagrań możemy efektywnie pracować nad poprawą i Twoim progresem.

Zaufaj mi, to działa!

Pakiet trwa 31 dni od momentu otrzymania przez Ciebie planu.

Bez problemu! Daj mi tylko znać, że wybieramy taki sposób wywiadu a prześlę szczegółową ankietę.

*Informacje o metodach płatności oraz nawiązaniu dłuższej współpracy, po indywidualnym kontakcie

Podstawy Treningu KETTLEBELLS od A do Z

Kurs z podstaw treningu z odważnikiem kulowym kettlebell dedykowany osobom początkującym.
cropped-Gymtleman-1b.png

TRENER PERSONALNY WROCŁAW- OPINIE

Co o mnie mówią
Kaja Stojecka
Kaja Stojecka
2023-11-20
Wspaniała współpraca, kontakt, opieka, ogrom uwagi i empatii ze strony Mateusza ! Przygotował mnie do bardzo ciężkiego wyzwania (CKB Top Team). Świetny trener i bardzo ciekawa osoba. Lepszego nie znajdziecie 🙂 Gorąco polecam 💗
Jan S.
Jan S.
2023-11-20
Mateusz to prawdziwy pasjonat i profesjonalista. Pasjonat, bo sporty sam uprawia od zawsze a jego własne efekty mówią za siebie. Profesjonalista, bo: dostosowuje trening pod klienta, ma zmysł pedagogiczny (tj. świetnie naucza) i w swojej pracy daje z siebie 100%. Ćwiczę z Mateuszem od ponad 3 lat, w tym ostatni rok całkowicie zdalnie - co też mu świetnie idzie. Polecam w 100%, jeśli zdecydowałeś/aś się na trenera, nie ma lepszej opcji.
Piotr Wyczółkowski
Piotr Wyczółkowski
2023-11-19
Mateusz to świetny trener, trenujemy razem od 5.5 roku i niezmiennie chwalę sobie naszą współpracę. Treningi są różnorodne i szybko przynoszą efekty, a to przekłada się na zwiększanie motywacji, co zawsze było moim największym problem. Mateusz jednak to nie tylko doskonały trener, ale również po prostu kumpel z którym można pogadać i pożartować, dzięki czemu każdy trening to nie tylko praca, ale przede wszystkim fajnie spędzony czas. Serdecznie polecam.
Alexander Shyp
Alexander Shyp
2023-11-19
Więcej niż trener. Mentor i przyjaciel. Od lat walczyłem z problemem nabierania wagi, z Mateuszem mi się udało osiągnąć +10kg masy mięśniowej co było moim małym marzeniem. Indywidualne podejście i pełna motywacja. Profesjonalista swojej sprawy. Gorąco polecam!
Sylwek
Sylwek
2023-11-19
Do tej pory trening siłowy nie był mi obcy, jednak doszedłem do momentu, w którym postęp i motywacja były na niskim poziomie. Zdecydowałem się na współpracę z Mateuszem i okazało się to strzałem w dziesiątkę! Przez pierwszy miesiąc pracowaliśmy stacjonarnie - Mateusz przekazał mi ogrom wiedzy i nowych ćwiczeń, o których nie miałem pojęcia. Poznałem nowoczesne metody treningowe, które od razu wprowadziły pozytywne zmiany w moich treningach. Obecnie współpracujemy w modelu zdalnym - plany treningowe układane przez Mateusza są urozmaicone i w pełni profesjonalne, a do tego ambitne. Na bieżąco poprawiamy błędy w technice, dzięki nagraniom z moich treningów. Mateusz potrafi zmotywować do działania, wprowadzić pozytywną atmosferę, a do tego świetnie zna się także na treningu z wykorzystaniem kettlebell. Zdecydowanie polecam!
Kamil Głuszek
Kamil Głuszek
2023-11-18
Mateusz posiada ogromne praktyczne doświadczenie i masę protipów związanych z treningiem kettlebell. Dodatkowo podczas naszego spotkania 1:1 zwróciłem uwagę na wiedzę jaką dysponuje z zakresu biomechaniki. Dzięki za prowadzenie! - progress z tygodnia na tydzień zauważalny!
Sławomir Wałęsa
Sławomir Wałęsa
2023-11-17
Godny polecenia trener. Zwraca uwagę na szczegóły poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń i dostosowuje program treningu pod konkretną osobę i wyznaczony cel. Sam ma ogromne doświadczenie w budowaniu sylwetki i używania szerokiej gamy dostępnego sprzętu siłowego. Do tego jest sympatyczny i mobilizuje do działania 🙂
Paweł “Chicken” Zaremba
Paweł “Chicken” Zaremba
2023-11-16
Współpracę z Mateuszem zacząłem około 1,5 roku temu jako osoba która nigdy wcześniej nie postawiła stopy na siłowni. Myślę, że ciężko obecnie znaleźć lepszego trenera we Wrocławiu, szczególnie jeżeli interesuje kogoś nowoczesne podejście podparte aktualną nauką. Bardzo łatwo dogadać się z terminami. Na treningach panuje przedewszystkim luźna atmosfera i przyjazne podejście a to się ceni. Przy okazji normalnych treningów Mateusz układa mi plany treningowe które są świetne i naprawdę spersonalizowane. Jeżeli kogoś interesuje serio profesjonalne podejście do tematu to polecam.
Tomasz Jóźwin
Tomasz Jóźwin
2023-11-15
Piękny, mądry i wielki Chłop! Umie w ketle jak inny! I nauczy Cię nawet online 🙂
Angelika
Angelika
2023-11-15
Z Mateuszem trenuję od dwóch miesiący, choć z zamiarem podjęcia takiej współpracy nosiłam się bardzo długo. Dziś wiem, że za długo! Zanim podjęłam decyzję zrobiłam solidny research. Zależało mi na kameralnym miejscu i osobie, która wprowadzi mnie w świat treningu siłowego od podstaw. Mateusz jest zawsze zaangażowany w nasze działania. Dzięki niemu uczę się prawidłowych wzorców. Na bieżąco koryguje moje błędy co pozwala na poprawę techniki. Ma ogromną wiedzę, którą chętnie dzieli się ze swoim podopiecznym. Atmosfera na treningach jest bardzo przyjazna. Mateusz potrafi zmotywować i zachęcić do uwierzenia w swoje możliwości. Jest bardzo wyrozumiały i uważny. Na trening zawsze jadę z bananem na ustach i tak samo z niego wychodzę. Odczuwam ogromną satysfakcję po każdych zajęciach. Widzę progress, czuję się sprawniejsza i podoba mi się to! Polecam serdecznie tego GOŚCIA, bo świetny z niego trener i po prostu inteligentny, dobry człowiek 🖤
cropped-Gymtleman-1b.png

KONTAKT

Gdzie mnie znaleźć:
Treningi prowadzę w:

STREFA – Studio Treningu Personalnego,
Kazachstańska 6/1,
52-114 Wrocław

Mateusz Paul

Telefon : +48 795 048 986

Zapraszam również do kontaktu mailowego i współpracy online oraz udziału w projektach, które będę dla Ciebie przygotowywał.

RODO
Polityka Prywatności
Regulamin
Scroll to Top