fbpx
Mateuszpaul
cropped-Gymtleman-1b.png

About

Personal Coach Wrocław

My name is Mateusz Paul, I am a Professional Personal Trainer with international REPS and ITEC qualifications, Strength Training Specialist and a certified instructor of strength training and bodybuilding at the Academy of Physical Education in Wrocław. I am also a member of the elite group TopTeam Centrum Kettlebells Polska.

I have 10 years of coaching experience behind me and my constant desire to develop and expand my knowledge and skills means that I approach each one individually and with understanding.

I believe that training is primarily about working on yourself – a kind of therapy that each of us needs – it builds character, strength, attractiveness, self-confidence, sex appeal. You may not know it yet, but you are ready for a change. For my own experiment.

I’m just going through mine.

cropped-Gymtleman-1b.png

GYMTLEMAN

I am not a celebrity, lifestyle coach, fitness guru or functional training expert. I am not a bodybuilder, photomodel, I do not have a PhD in psychodietetics. I'm not here to teach you how to live, who to be, what to do and what not to do. Perhaps all this makes me focus more on others than on myself.

experience

I have 10 years of coaching experience and the constant desire to develop and expanding my knowledge and skills makes me approach each individual individually and with understanding.

WORK ON SELF

I believe that training is, first of all, work on oneself - a kind of therapy that each of us needs - it builds character, strength, attractiveness, self-confidence, sex appeal. Maybe you don't you don't know it, but you are ready for change. For your own experiment.

INDIVIDUAL APPROACH

When training with me, you can be sure of variety and individual selection of training forms, taking into account your goals and needs. I place special emphasis on engaging and recovering correct movement patterns, which guarantees safety during training.

RULES

I focus on a global and holistic approach, which means combining training with proper diet and changing bad eating habits. I am a proponent of combining a scientific approach with practice-only in this way can you count on the effectiveness of training and the achievement of results.

cropped-Gymtleman-1b.png

ONLINE COACHING- The Easiest Road to Your Great Results!

Looking for a partnership for your needs and capabilities?

Tired of online ready-made products?
Trust over 12 years of coaching experience!

MONTHLY COACHING

349 PLN/4-weeks

3-MONTH COACHING

289 PLN/4-weeks

1050zł 867 PLN/12-weeks

WHAT DOES THE COACHING LOOK LIKE?

FAQ

Of course! Online coaching is a form of collaboration that works successfully for both beginners and advanced, regardless of their goals or needs. We learn, we support, we are here for each other!
It is a scale of perceived fatigue during the sets. Imposing predetermined training loads on someone is a big mistake, which is why we are guided by your feelings for a given day, using, for example Reps in Reserve. Don't worry, it's all explained in detail in your plan's instructions.
You can do your workouts at home but this requires purchasing a basic training equipment (kettlebells, dumbbells, bar) and greatly limits your options. The gym is definitely the best choice - you have got everything you need and you grow a mental advantage to accomplish the workout 🙂
The videos you send are the most important information: Whether the training sessions were actually performed What technique the exercises were performed with The way we can effectively work on your improvement and progress. Trust me, it works!
The package lasts 31 days from the moment you receive the plan.
Sure! No problem! Just let me know that you choose this method of interview and I will send you a detailed survey.

*Information on payment methods and establishing long-term cooperation after individual contact

KETTLEBELLS FOR BEGINNERS

Video course on basics of the kettlebells hardstyle (polish version only)
cropped-Gymtleman-1b.png

INTERESTED

What they say about me
Kaja Stojecka
Kaja Stojecka
2023-11-20
Wspaniała współpraca, kontakt, opieka, ogrom uwagi i empatii ze strony Mateusza ! Przygotował mnie do bardzo ciężkiego wyzwania (CKB Top Team). Świetny trener i bardzo ciekawa osoba. Lepszego nie znajdziecie 🙂 Gorąco polecam 💗
Jan S.
Jan S.
2023-11-20
Mateusz to prawdziwy pasjonat i profesjonalista. Pasjonat, bo sporty sam uprawia od zawsze a jego własne efekty mówią za siebie. Profesjonalista, bo: dostosowuje trening pod klienta, ma zmysł pedagogiczny (tj. świetnie naucza) i w swojej pracy daje z siebie 100%. Ćwiczę z Mateuszem od ponad 3 lat, w tym ostatni rok całkowicie zdalnie - co też mu świetnie idzie. Polecam w 100%, jeśli zdecydowałeś/aś się na trenera, nie ma lepszej opcji.
Piotr Wyczółkowski
Piotr Wyczółkowski
2023-11-19
Mateusz to świetny trener, trenujemy razem od 5.5 roku i niezmiennie chwalę sobie naszą współpracę. Treningi są różnorodne i szybko przynoszą efekty, a to przekłada się na zwiększanie motywacji, co zawsze było moim największym problem. Mateusz jednak to nie tylko doskonały trener, ale również po prostu kumpel z którym można pogadać i pożartować, dzięki czemu każdy trening to nie tylko praca, ale przede wszystkim fajnie spędzony czas. Serdecznie polecam.
Alexander Shyp
Alexander Shyp
2023-11-19
Więcej niż trener. Mentor i przyjaciel. Od lat walczyłem z problemem nabierania wagi, z Mateuszem mi się udało osiągnąć +10kg masy mięśniowej co było moim małym marzeniem. Indywidualne podejście i pełna motywacja. Profesjonalista swojej sprawy. Gorąco polecam!
Sylwek
Sylwek
2023-11-19
Do tej pory trening siłowy nie był mi obcy, jednak doszedłem do momentu, w którym postęp i motywacja były na niskim poziomie. Zdecydowałem się na współpracę z Mateuszem i okazało się to strzałem w dziesiątkę! Przez pierwszy miesiąc pracowaliśmy stacjonarnie - Mateusz przekazał mi ogrom wiedzy i nowych ćwiczeń, o których nie miałem pojęcia. Poznałem nowoczesne metody treningowe, które od razu wprowadziły pozytywne zmiany w moich treningach. Obecnie współpracujemy w modelu zdalnym - plany treningowe układane przez Mateusza są urozmaicone i w pełni profesjonalne, a do tego ambitne. Na bieżąco poprawiamy błędy w technice, dzięki nagraniom z moich treningów. Mateusz potrafi zmotywować do działania, wprowadzić pozytywną atmosferę, a do tego świetnie zna się także na treningu z wykorzystaniem kettlebell. Zdecydowanie polecam!
Kamil Głuszek
Kamil Głuszek
2023-11-18
Mateusz posiada ogromne praktyczne doświadczenie i masę protipów związanych z treningiem kettlebell. Dodatkowo podczas naszego spotkania 1:1 zwróciłem uwagę na wiedzę jaką dysponuje z zakresu biomechaniki. Dzięki za prowadzenie! - progress z tygodnia na tydzień zauważalny!
Sławomir Wałęsa
Sławomir Wałęsa
2023-11-17
Godny polecenia trener. Zwraca uwagę na szczegóły poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń i dostosowuje program treningu pod konkretną osobę i wyznaczony cel. Sam ma ogromne doświadczenie w budowaniu sylwetki i używania szerokiej gamy dostępnego sprzętu siłowego. Do tego jest sympatyczny i mobilizuje do działania 🙂
Paweł “Chicken” Zaremba
Paweł “Chicken” Zaremba
2023-11-16
Współpracę z Mateuszem zacząłem około 1,5 roku temu jako osoba która nigdy wcześniej nie postawiła stopy na siłowni. Myślę, że ciężko obecnie znaleźć lepszego trenera we Wrocławiu, szczególnie jeżeli interesuje kogoś nowoczesne podejście podparte aktualną nauką. Bardzo łatwo dogadać się z terminami. Na treningach panuje przedewszystkim luźna atmosfera i przyjazne podejście a to się ceni. Przy okazji normalnych treningów Mateusz układa mi plany treningowe które są świetne i naprawdę spersonalizowane. Jeżeli kogoś interesuje serio profesjonalne podejście do tematu to polecam.
Tomasz Jóźwin
Tomasz Jóźwin
2023-11-15
Piękny, mądry i wielki Chłop! Umie w ketle jak inny! I nauczy Cię nawet online 🙂
Angelika
Angelika
2023-11-15
Z Mateuszem trenuję od dwóch miesiący, choć z zamiarem podjęcia takiej współpracy nosiłam się bardzo długo. Dziś wiem, że za długo! Zanim podjęłam decyzję zrobiłam solidny research. Zależało mi na kameralnym miejscu i osobie, która wprowadzi mnie w świat treningu siłowego od podstaw. Mateusz jest zawsze zaangażowany w nasze działania. Dzięki niemu uczę się prawidłowych wzorców. Na bieżąco koryguje moje błędy co pozwala na poprawę techniki. Ma ogromną wiedzę, którą chętnie dzieli się ze swoim podopiecznym. Atmosfera na treningach jest bardzo przyjazna. Mateusz potrafi zmotywować i zachęcić do uwierzenia w swoje możliwości. Jest bardzo wyrozumiały i uważny. Na trening zawsze jadę z bananem na ustach i tak samo z niego wychodzę. Odczuwam ogromną satysfakcję po każdych zajęciach. Widzę progress, czuję się sprawniejsza i podoba mi się to! Polecam serdecznie tego GOŚCIA, bo świetny z niego trener i po prostu inteligentny, dobry człowiek 🖤
cropped-Gymtleman-1b.png

CONTACT

Where to find me:
Training places:

STREFA – Studio Treningu Personalnego,
Kazachstańska 6/1,
52-114 Wrocław

Mateusz Paul

Phone : +48 795 048 986

I also invite you to contact me by e-mail and online cooperation and participate in projects that I will be preparing for you.

GDPR
Privacy Policy
Regulamin
Scroll to Top